Trening

Fysisk aktivitet og trening

Vi tilbyr treningstimer til privatpersoner i hele landet. Her kan vi sammen jobbe mot spesifikke mål, bidra med rehabilitering etter skader eller øve på teknikk.

Treningsgrupper og kurs for privatpersoner

Ønsker du å trene sammen med din vennegjeng, din familie eller ditt nabolag? Vi tilbyr treningsgrupper og kurs for privatpersoner, lag og foreninger i hele Norge. Vi skreddersyr innhold, antall treningsøkter og tidspunkt etter ønske, og våre økter passer for absolutt alle nivå og utgangspunkt. Våre treningsøkter passer både for deg som ønsker å komme i gang med mer aktivitet og trening, og deg som har trent mye fra før og som ønsker å ta treninga di et steg videre.

Dette får dere:

  • En eller flere ukentlige økter med personlig trener
  • Skreddersydd trening etter gruppas ønsker
  • Veiledning og tett oppfølging under hver økt
  • Tips til nye øvelser og artige og effektive treningsøkter
  • Oppmøtested og tidspunkt tilpasses gruppa

Vi tilbyr treningstimer innen:

  • Styrketrening
  • Kondisjonstrening (gågruppe, løping, sykling, elghufs, ski)
  • Kombinasjonsgrupper med variert innhold
  • Trappetrening
  • Yoga
  • Kurs i løpeteknikk, rulleski, ski og sykling
  • Timer med personlig trener for enkeltpersoner eller små grupper

Vi garanter for skikkelig godfølelse etter hver eneste treningsøkt!
Hos oss skal det være artig å trene!