Fordeler med yoga på arbeidsplassen

Målet med yoga er å gi de ansatte et avbrekk i en hektisk hverdag, få i gang blodsirkulasjonen, bidra til å redusere stress og forebygge muskelspenninger. Regelmessig yoga kan forbedre både fysisk og mental helse, noe som igjen kan øke produktiviteten og trivselen på arbeidsplassen.

Fleksible tidspunkter

Øktene kan gjennomføres før eller etter arbeidstid, i lunsjen eller i løpet av arbeidsdagen. Vi tilpasser oss bedriftens timeplan for å sikre at alle ansatte har mulighet til å delta.

Sertifiserte yogainstruktører

Alle våre økter ledes av sertifiserte yogainstruktører som har erfaring med å tilpasse øvelsene til ulike nivåer og behov. Øktene passer for alle, også de som ikke har deltatt på yoga eller bevegelighetstrening tidligere.

Kontakt oss

Er du interessert i å tilby yoga til dine ansatte? Ta kontakt med oss for mer informasjon og for å skreddersy et opplegg som passer din bedrift.