Disse foredragene og undervisningene omhandler en rekke temaer, knyttet til livsstil hvor hensikten er økt kunnskap og motivasjon for å gjøre smarte valg.
- Livsstil og helse
- Kosthold og ernæring
- Søvn og restitusjon
- Stress og stressmestring
- Fysisk aktivitet
Foredragene holdes av erfarne foredragsholdere og fagpersonell innen overnevnte temaer og har god formidlingsevne.