Tilleggstjenester
Våre livsstilstjenester
Vårt tilbud innen livsstilstjenester hjelper ansatte med å ta smarte valg for en sunnere livsstil, gjennom tjenester som helseundersøkelser, HRV-målinger, treningsveiledning, foredrag, kurs og individuell oppfølging, med mål om å øke kunnskapen og motivasjonen til å ta vare på egen helse og trivsel.
Helseundersøkelse Livsstil
Helseundersøkelse Livsstil gir den ansatte en personlig tilbakemelding om viktige helse- og livsstilsfaktorer som de selv kan påvirke. Formålet er å øke bevisstheten om ansvar for egen helse og arbeidsevne, samt motivere til sunn helseatferd. Undersøkelsen identifiserer ansatte i risikosonen og gir grunnlag for målrettede tiltak for å forebygge helseplager. Den inkluderer et digitalt spørreskjema, laboratorietester, fysisk formtesting og en helsesamtale. Etter undersøkelsen kan det utarbeides anonyme grupperapporter som viser arbeidshelseprofilen til gruppen.
Helseundersøkelse HRV
Forebygging og håndtering av stress er viktig for å opprettholde god helse blant arbeidstakerne. Falck tilbyr HRV-måling (måling av hjertevariabilitet), som gir ansatte innsikt i sitt eget stressnivå og verktøy for å håndtere det. Målingen gjennomføres ved hjelp av en EKG-måler over en periode på tre dager. I tillegg fyller de ansatte ut et spørreskjema om stress, søvn, fysisk aktivitet, kosthold, helseplager og psykososialt arbeidsmiljø. Basert på resultatene får den ansatte en individuell rapport og en digital rådgivende samtale med fagpersonell. Målet er å bevisstgjøre den enkelte om balansen mellom stress og hvile, samt motivere til sunn helseatferd.
Kontakt oss
Treningsveiledning
Muskel- og skjelettplager er en vanlig årsak til sykefravær og uføretrygd. Styrketrening er effektivt for å forebygge og behandle slike plager. Arbeidsmiljøloven pålegger arbeidsgivere å fremme fysisk aktivitet blant ansatte. Vi tilbyr treningsveiledning i grupper eller individuelt, utført av fysioterapeuter eller helse- og treningsrådgivere fra Falck, tilpasset kundens ønsker og utført i deres lokaler. Formålet er å forhindre helseplager gjennom fysisk aktivitet, forbedre styrke, bevegelighet og utholdenhet, og hjelpe ansatte med å planlegge og strukturere treningsrutiner for bedre helse og økt energi.
Kontakt oss
Foredrag og kurs om livsstil og helse
Våre erfarne fagfolk tilbyr skreddersydde foredrag og kurs om ulike temaer knyttet til livsstil og helse. Formålet med disse foredragene er å øke kunnskapen og motivasjonen til å ta smarte valg i hverdagen. Vi tilpasser foredragene og kursene etter behovene til din virksomhet, og vi har lang erfaring med å formidle informasjon på en inspirerende måte. Vi ønsker å bidra til at dine ansatte tar kloke grep om sin hverdag og oppnår bedre helse og livsstil. Temaene vi tilbyr inkluderer kosthold og ernæring, søvn og restitusjon, stressmestring og fysisk aktivitet.
Kontakt oss
Søvnveiledning
Mange sliter med søvnproblemer, men du er ikke alene. En tredjedel av befolkningen opplever søvnproblemer, og det kan ha stor innvirkning på vår generelle helse og evne til å håndtere hverdagens utfordringer. Hos Falck har vi erfarne søvnrådgivere som kan hjelpe deg med å forbedre søvnkvaliteten din gjennom ikke-medikamentelle tiltak. Vår søvnpakke inkluderer en kartleggingssamtale, utfylling av søvndagbok, individuelt tilpassede råd og dokumenterte behandlingsmetoder som søvnhygiene, stimuluskontroll, søvnrestriksjon og CBT-i. Vi tilbyr også oppfølgingssamtaler og en avsluttende samtale for å sikre at du får den støtten du trenger.
Kontakt oss
Livsstilsendringer
Hos Falck tilbyr vi hjelp og støtte til de som ønsker å gjøre en livsstilsendring. Enten det er å endre treningsvaner, legge om kostholdet, gå ned i vekt, slutte å røyke eller forbedre helseparametere som blodtrykk, blodsukker og kolesterol, kan våre helserådgivere være til god hjelp. Vår pakke inkluderer en kartleggingssamtale der vi sammen ser på dine mål og behov, samt oppfølgingssamtaler etter behov. Hos Falck har vi et tverrfaglig helseteam som kan samarbeide og tilby flere fagpersoner om det er nødvendig. Vi avslutter prosessen med en oppsummerende samtale. Vi er her for å hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil.
Kontakt oss